¿Dormir o hacer ejercicio? Un dilema para los que les falta tiempo

Resultado de imagen de dormir o hacer ejercicioTodos hemos pasado por ahí. La alarma suena a las 5 a.m. y golpeas el botón de “cinco minutos más”, muy consciente de las zapatillas de correr que preparaste la noche anterior anticipando una buena noche de sueño antes de un entrenamiento madrugador.

Ya durmieras poco por los llantos de un bebé, por unos correos electrónicos de ultimísima hora o por un nada recomendable atracón de Netflix, te enfrentas al mismo dilema: ¿dormir o hacer ejercicio? Continuar leyendo «¿Dormir o hacer ejercicio? Un dilema para los que les falta tiempo»